Silke Sponsel
Ihre Expertin für Schlaf & Regeneration
Schlaf ist meine Leidenschaft.
Mich beschäftigt seit vielen Jahren, was Menschen nachts wirklich zur Ruhe kommen lässt und warum manche morgens erholt aufstehen, während andere trotz ausreichender Schlafdauer nicht das Gefühl haben, wirklich regeneriert zu sein.
Bei Sponsel Sleep verbinde ich dieses Interesse mit meiner fachlichen Grundlage, langjähriger eigener Erfahrung und den Erkenntnissen aus der Arbeit mit vielen Kunden.
Mein Blick auf Schlaf und Regeneration ist über viele Jahre gewachsen.
Meine Beschäftigung mit Schlaf begann lange vor meiner Ausbildung.
2019 absolvierte ich am Institut für Schlafpsychologie & Schlafcoaching in Frastanz die Ausbildung zum zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach.
Zu den Ausbildungsinhalten gehörten unter anderem Grundlagen der Schlafforschung und Schlafstörungen, Schlafmessungen, Biorhythmus, Melatonin und Serotonin, Einflussfaktoren auf den Schlaf, der bioenergetische Schlafplatz sowie das Schlaf-Gesund-Konzept.
Über die Jahre habe ich mein Wissen durch Fachliteratur, Fachvideos, Gespräche mit Fachleuten und vor allem durch die praktische Arbeit mit Kunden kontinuierlich vertieft.
Ich kenne das Schlafsystem nicht nur aus der Theorie.
Das SAMINA Schlafsystem begleitet mich selbst seit vielen Jahren.
Seit etwa 15 Jahren schlafe ich selbst auf dem SAMINA Schlafsystem, seit rund sieben Jahren auf dem vollständigen System einschließlich der Lokosana Erdungsauflage, des Kissens und der Decke.
Ich kenne Materialien, Aufbau und Anpassungsmöglichkeiten deshalb nicht nur fachlich, sondern aus meinem eigenen Alltag und meiner persönlichen Erfahrung.
Diese eigene Erfahrung prägt auch meinen Blick auf Schlafplätze und darauf, welche Details im Zusammenspiel einen Unterschied machen können.
Verbindung zur Schreinerei Sponsel
Sponsel Sleep ist eine Marke der Schreinerei Sponsel. Aus dem handwerklichen Hintergrund im Bereich Möbel- und Innenausbau heraus ist das Verständnis für Materialien, Bettbau und hochwertige Schlafumgebungen gewachsen, das in Sponsel Sleep einfließt.
Schlaf wird von vielen Faktoren beeinflusst.
Für mich entsteht guter Schlaf immer aus dem Zusammenspiel verschiedener Faktoren, vom persönlichen Rhythmus und den Gewohnheiten bis hin zu Schlafplatz und Schlafumgebung.
Deshalb lohnt es sich, nicht nur auf einen einzelnen Bestandteil zu schauen, sondern die persönliche Situation als Ganzes zu betrachten.
Am Anfang steht für mich der Mensch.
Mich interessiert zuerst:
· Wie schlafen Sie heute?
· Wie wachen Sie morgens auf?
· Was stört Sie?
· Und was funktioniert bereits gut?
Erst daraus ergibt sich, welche Aspekte des Schlafplatzes und der Schlafumgebung genauer betrachtet werden sollten.
Meine Einschätzung entsteht aus der persönlichen Situation, meiner Erfahrung und dem, was sich vor Ort konkret erleben und anpassen lässt.
Was mir bei Sponsel Sleep wichtig ist.
Schlaf ist für mich kein isoliertes Thema.
Entscheidend ist, was die Nacht am nächsten Tag zurückgibt: Regeneration, Energie und Lebensqualität.
Gerade Menschen, die tagsüber viel Verantwortung tragen, sollten ihre nächtliche Regeneration nicht dem Zufall überlassen.
Genau darum geht es bei Sponsel Sleep.
Kontakt zu Sponsel Sleep
Sie möchten das Schlafsystem kennenlernen oder haben eine Frage? Dann nehmen Sie einfach Kontakt auf.